🔬 Переведення годинника на зимовий час: як допомогти організму синхронізуватися 📈

💊 Поки доля закону, що скасовує переведення годинників в Украї­ні, на паузі, українці готуються до переходу на зимовий час, що традиційно відбувається в останню неділю жовтня. О 4:00 ранку 26 жовтня всі годинники отримають команду «стоп» і перескочать на годину назад: після 3:59 знову настане 3:00. Здавалося б, що потрібно насолоджуватися цим приємним «бонусом» — додатковою годиною сну. Однак, як виявляється, для біологічного годинника організму — це не зовсім добре, адже його очікує чергова складна адаптація до нового ритму. Для фармацевтів, які спілкуються з пацієнтами щодня, важливо розуміти, як така зміна впливає на самопочуття, поведінку та навіть ефективність фармакотерапії, та як допомогти чутливим до змін особам пройти цей період з мінімальними втратами для здоров’я. 🌿

📚 Читати далі: https://bit.ly/42J4Xn7

apteka.ua

📨 Приєднуйся у Telegram канал: https://bit.ly/44ixn66
📱 або Viber канал: http://bit.ly/3XCHfEc