🔬 Чим корисна омега-3? 📈

💊 Американська кардіологічна асоціація (American Heart Association — AHA) наполегливо рекомендує вживати по 2 порції (140–280 г) риби щотижня, при цьому однією з них має бути риба жирних сортів. Це пов’язано із тим, що у вказаних продуктах містяться важливі для підтримки здоров’я  речовини, які є потужним джерелом енергії, білка, жиру та довголанцюгових поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), зокрема омега-3, які відіграють важливу роль у профілактиці захворювань та підтримці здоров’я. Про те, що надає омега-3 для організму та які її бенефіти — в нижченаведеній статті. 🌿

📚 Читати далі: https://bit.ly/3VCodOy

apteka.ua

📨 Приєднуйся у Telegram канал: https://bit.ly/44ixn66
📱 або Viber канал: http://bit.ly/3XCHfEc